30 de agosto de 2009

Día internacional del blog



Hoy, domingo 30 y mañana,lunes 31 de agosto es el evento virtual en conmemoración del Día Internacional del Blog. Ingresando a www.diadelblog.com puedes participar de una serie de actividades programadas.

Video conversatorios:
Web 2.0 y educación modelo 2010
“Blogs y medios, un nuevo escenario de la comunicación”
Blogs y medios, un nuevo escenario de la comunicación
¿Blogs, Twitter o Redes Sociales?
Cultura digital y aprendizaje en Red: colaboración entre pares y producción abierta del conocimiento
Tendencias actuales de E-learning
Web 2.0: La revolución de la sociabilidad humana
Propiedad Intelectual en Internet


Talleres
Creación de Blogs
Podcasting
Microblogging
Optimización de blogs y SEO ¡Potencia tu blog!
E-learning
Herramientas para la cobertura de eventos en vivo en Internet
El uso del blog y otros recursos virtuales en el aula digitalizada
Cyberactivismo: participación social en tiempos de internet
Podcasting: Una nueva herramienta de marketing
Rompiendo la burbuja: de la audiencia geek a los mass media con tu blog

Interacción en las secciones:

5 BLOGS: Comparte tus 5 blogs recomendados del Blogday

TU POST: Comparte tu mejor post del último año

WIKIBLOG: Ayúdanos a crear la WikiBlog: Biblioteca de contenidos de blogs sobre la blogósfera.

OPINA ¿Cuán importante es un blog o tener uno?

LIBLOGS: Una colección de 100 libros en formato PDF de descarga gratuita - ¡Descarga y aprende! (actualizaremos esta sección con más libros de descarga)

Este proyecto (sin fines de lucro) tiene como objetivo generar un espacio de encuentro virtual para bloggers en ocasión del día Internacional del blog; donde se discutan, expongan, compartan – interactivamente - temas en torno a la blogósfera y la Web Social, y aportar de esta manera en algo a su desarrollo integral y evolución; así como a la alfabetización digital de los internautas hispanohablantes.

24 de agosto de 2009

No se canta solo por cantar

"La vida no vale nada cuando otros se están matando

y yo sigo aquí cantando cual si no pasara nada".

(Pablo Milanés)

En el 1974 , Nydia Caro ganaba el Festival OTI con una canción de José Vélez que entre otras cosas, decía:

"Que tontería cantarle al mundo pidiendo amor y que haya paz en todas partes,

Si nadie escucha lo que decimos, lo que pedimos verso a verso los cantantes.

Por eso hoy canto sólo por cantar sin un motivo de preocupación

que los problemas son de cada cual y cada cual ya tiene su canción".

Un año antes, Víctor Jara, era torturado y asesinado en su Chile natal, por tener motivos de preocupación, por creer que los problemas de su pueblo eran los suyos y compartir su canción:

"Yo no canto por cantar ni por tener buena voz

canto porque la guitarra tiene sentido y razón

que el canto tiene sentido cuando palpita en las venas

del que morirá cantando las verdades verdaderas".

Cuando esto ocurría Juanes solo tenía un año. El cantante colombiano que ha desatado toda una polémica por su idea de celebrar en Cuba, un Concierto por la paz, afirma: "Yo no conozco lo que es vivir en un país en paz”. Consciente del poder de la música y del compromiso que tiene como artista de llevar un mensaje de paz y alegría, Juanes está decidido a seguir adelante. Lo acompañan en esta misión el español Miguel Bosé y la puertorriqueña Olga Tañón. ¡Bravo por los tres!

"Pobre del cantor de nuestros días

que no arriesgue su cuerda por no arriesgar su vida...

Pobre del cantor que un día la historia

lo toque sin la gloria de haber tocado espinas".

(Pablo Milanés)

"Sigamos cantando juntos a toda la humanidad

que el canto es una paloma que vuela para encontrar

estalla y abre sus alas para volar y volar".

(Víctor Jara)

"Si se calla el cantor calla la vida porque la vida misma es todo un canto…

Qué ha de ser de la vida si el que canta,
no levanta su voz en las tribunas,
por el que sufre, por el que no hay ninguna razón
que lo condene a andar sin manta.
Si se calla el cantor muere la rosa,
de qué sirve la rosa sin el canto.
Debe el canto ser luz sobre los campos,
iluminando siempre a los de abajo”.
(Horacio Guarany)



Idea tomada del Blog Sin Mordazas.

15 de agosto de 2009

Bondades del vino tinto


“Con la primera copa el hombre bebe vino;

con la segunda el vino bebe vino,

y con la tercera, el vino bebe al hombre”.

(Proverbio japonés)

Doctor, ¿me puedo tomar un vinito de vez en cuando?

Esta es una pregunta frecuente que hacen los pacientes a sus doctores. Y a muchos les puede asombrar la respuesta.

Una copita de vino puede ser beneficiosa para el corazón, en especial si se toma con las comidas. Repito: una copita o dos; moderación es la clave. El consumo moderado de alcohol protege contra la enfermedad coronaria y contra los accidentes cerebrovasculares isquémicos (obstrucción de una arteria del cerebro). Esto se debe a que el alcohol aumenta el nivel de las lipoproteinas de alta densidad (HDL). El vino, sobretodo el tinto, contine polifenoles y flavonoides, factores que lo hacen antioxidante.

Entre los beneficios de UNA copa diaria de vino tinto están:

· Ayuda a limpiar las arterias impidiendo enfermedades cardiovasculares como arteriosclerosis

· El resveratrol, polifenol que se encuentra en las uvas, es antioxidante y anticancerígeno y parece ser auxiliar contra la obesidad.

· Los polifenoles y flavonoides, hacen más inofensivo al colesterol malo. Inhiben la formación de coágulos en las arterias y disminuyen las inflamaciones.

  • Estimula y acelera el trabajo de los órganos relacionados con la digestión.
  • Estimula la secreción de ptialina sobre el hígado, y favorece la secreción de bilis.

· Favorece al sistema circulatorio, ya que inhibe la formación de trombos.

· Beneficia a los riñones por su riqueza en sales de potasio, que producen una acción diurética. Algunas investigaciones relacionan su consumo con la eliminación del virus de la poliomielitis y el herpes.

· Incrementa el apetito y provoca un cierto grado

de desinhibición por que actúa como un ansiolítico, lo que explica porque en dosis bajas funcione como un hipnoinductor, favoreciendo el sueño.

La tradición relaciona a Noé con el origen del cultivo de la vid, de la elaboración del vino e incluso de la primera intoxicación por consumo excesivo. Se dice que poco después de salir del Arca, Noé plantó la primera viña y, llegado el momento, bebió el vino y se emborrachó. Entre los griegos, se rendía honor a Dionisios (Baco para los romanos) quien le enseñó a los hombres como cultivar la planta y elaborar el vino.

“El vino es maravillosamente apropiado para el hombre si,

en tanto en la salud como en la enfermedad,

se administra con tino y justa medida”

(Hipócrates)

Es importante recordar que hablamos de una dosis de no más de dos copas. Si nos excedemos, el vino se convierte en un depresor de la actividad cerebral, ocasionando insomnio o, a la inversa, el sueño profundo del borracho. En lugar de actuar como afrodisíaco puede eliminar las reacciones sexuales. Y más grave aún, el abusar del vino, como de toda bebida alcohólica, tiene graves consecuencias en el sistema nervioso central y el hígado y predispone a la cirrosis. En lugar de entonces prolongar la vida, puede acabar con ella, con las relaciones sociales, con la tranquilidad de una familia y con su felicidad.

“El vino no daña,

pero el que bebe sin moderación se daña a sí mismo”.

(Erasmo de Rotterdam)

Y si leer sobre el vino te ha dado deseos de servirte una copita, dímelo y te acompaño. Mmmm... ¿no te provoca un malbec de los campos de Mendoza? Te invito. ¡Salud!


Referencias:

http://www.susmedicos.com/art_vino_corazon.htm

http://terravital.blogspot.com/2009/06/el-vino-tinto-y-sus-bondades.html

http://www.neoteo.com/una-copa-de-vino-al-dia-y-a-vivir-mas.neo

8 de agosto de 2009

Jubilación: ¿fatalidad o finalidad?

“De familia puertorriqueña, criada en las calles del Bronx neoyorquino, Sonia Sotomayor, de 55 años, juramentó como la juez número 111 de la Corte Suprema de Estados Unidos, la tercera mujer en ocupar un sillón en toda su historia y la primera hispana”.

La noticia ha emocionado al pueblo puertorriqueño. Es el triunfo de una de sus hijas. Pero quiero plantear su nombramiento desde otro punto de vista.

Sonia Sotomayor tiene 55 años. En Puerto Rico, una persona puede acogerse al retiro a esa edad si ya tiene 30 años en el servicio público. Es más, puede acogerse desde los 50 si sigue aportando cuotas al sistema de retiro hasta cumplir los 55. ¿Por qué una mujer decide enfrentar el juicio de la legislatura estadounidense, las críticas de adversarios, los retos de los casos difíciles que la esperan, y continuar en funciones hasta llegar a los setenta años? ¿No es el sueño de la mayoría de nosotros jubilarnos y disfrutar de esta nueva etapa?

Nacida en el 1954, Sotomayor pertenece a la generación de “baby boomers”. De acuerdo con las estadísticas del US Census Bureau el perfil demográfico de la fuerza de trabajo en Estados Unidos “sufrirá un profundo cambio” cuando esta generación (los nacidos entre 1946 y 1964) llegue a la edad de jubilación pero sean menos los jóvenes que se incorporen al mercado de trabajo. El número de personas con edades comprendidas entre los 55 y los 64 años aumentará en 11 millones entre 2005 y 2025, mientras que el número de personas entre 25 y 54 años aumentará en sólo 5 millones.

Otros datos del Census Bureau muestran que el porcentaje de hombres y mujeres de más de 62 años que trabajan ha aumentado en los últimos 10 años. Según el CSR, en marzo de 2007 el 49% de los hombres entre 62 y 64 años trabajaban, porcentaje que en 1995 era del 43% y en 1990 del 42%. Entre los varones comprendidos entre los 65 y los 69 años de edad, en marzo de 2007 estaban empleados el 33%, mientras en 1995 y 1990 las cifras apenas superaban el 27 y 26% respectivamente. Se pueden observar incrementos similares entre las trabajadoras. El

42% de las mujeres entre 62 y 64 años de edad trabajaban en marzo de 2007, cifra que alcanzaba el 32% en 1995 y el 28% en 1990. Entre las mujeres con edades comprendidas entre los 65 y los 69 años, la cifra es del 26% en marzo de 2007, porcentaje que apenas superaba el 17% en 1995 y 1990.

Según un informe de MetLife, los estadounidenses entre 55 y 70 años de edad permanecen en el mercado de trabajo fundamentalmente por dos motivos: “necesidades financieras y el deseo de seguir estando activo y/o intentar algo nuevo”. Aquellos que tienen ahora entre 60 y 70 y poco años representan “tal vez la última generación lo suficientemente afortunada para disfrutar de un acceso generalizado a las pensiones corporativas y a la Seguridad Social”, añade el informe. “Los empleados de la generación del baby boom que ahora tienen entre 50 y 59 años se enfrentan a un panorama de mayor incertidumbre financiera”.

Sin embargo, creo que hay muchas más razones para la que una persona decida no jubilarse. Puede que los compromisos económicos y la cantidad de dependientes sean las razones de mayor peso, pero también hay motivos de satisfacción personal, retos laborales, metas por alcanzar, compromisos ideológicos. La jubilación es voluntaria en la mayoría de los países entre los sesenta y setenta años. ¿Debe obligarse a una persona a jubilarse si no lo desea? ¿Cuántos jóvenes están esperando paso al mundo laboral en plazas ocupadas por personas de más de 65 años?

Antes la jubilación constituía el final de nuestra vida, en la actualidad se considera el fin por el que se trabaja. La jubilación es considerada por unos como una liberación aunque para otros significa la pérdida del rol funcional. Para estos últimos, la incertidumbre de no saber en qué ocupar el tiempo les lleva, en algunos casos, a problemas psicológicos. Pero puede afirmarse que la mayor parte de los jubilados están satisfechos y se adaptan bien a las nuevas circunstancias.

Cada caso es distinto. Cada individuo tiene sus circunstancias propias; en parte determinadas por su salud física y mental. Cada profesión y ocupación también. Un boxeador, una modelo, un deportista, una gimnasta, es considerado viejo a los 50 años. Cuántas veces escuchamos la frase: "Hay que saber cuando retirarse..."

Sin embargo la experiencia de un juez, dirigente, gobernante, consejero u asesor lo hace merecedor de su cargo. En la antiguedad, la vejez corría de la mano con la sabiduría, los ancianos eran respetados como sabios y sus palabras eran escuchadas con admiración. Todavía ocurre así en algunas disciplinas.

Tomemos como ejemplo la figura del Papa, el más alto puesto al que puede aspirar un sacerdote católico. Preparé esta tabla para comparar las edades entre los últimos diez. Podemos observar que el menor al ser nombrado fue Juan Pablo II y tenía 58 años. Su pontificado duró 27 años: es decir que ejerció hasta los 84. Juan XXIII entró al seminario a los 11 años pero fue nombrado Papa a los 76, el mayor de todos. El papa actual, el primero de este siglo, Benedictino XVI, tenía 68 años al ser seleccionado. No olvidemos que el nombramiento es vitalicio.

Los últimos Papas Católicos

Nombre

Nació:

Nombrado:

Murió:

Edad al ser nombrado

Edad al

morir

Años de pontificado

León XIII

3/1810

2/1878

6/1903

67

93

25

Pío X

6/1835

9/1903

8/1914

67

79

11

Benedictino XV

11/1854

9/1914

1/1922

59

67

8

Pío XI

5/1857

2/1922

2/1939

64

82

17

Pío XII

3/1876

3/1939

10/1958

63

82

19

Juan XXIII

11/1881

10/1958

6/1963

76

81

5

Pablo VI

9/1997

6/1963

8/1978

65

80

15

Juan Pablo I

10/1912

8/1978

9/1978

65

65

1 mes

Juan Pablo II

5/1920

10/1978

4/2005

58

84

27

Benedictino XVI

4/1927

4/2005

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68

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Jubilarse o no es una decisión personal y está afectada por demasiadas variantes como para hacerla obligatoria a cierta edad en específico. Lo que sí debemos tener en mente es que es menester cerrar capítulos de nuestras vidas. No podemos estacarnos en una etapa, mucho menos si al hacerlo no permitimos que otra persona avance. Alguien abrió nuestro camino, no seamos piedras en el camino del otro. Pero tampoco desechemos las ideas, conocimiento y entusiasmo del empleado mayor. Por el contrario, aprovechemos la oportunidad de aprender de su experiencia "en lugar de arrinconarlos en la historia convertidos en fantasmas con memoria".

Referencias:

http://www.formapyme.com/reportajes/56/0/424/Recursos-Humanos/La-redefinicion-de-la-edad-de-jubilacion-.html

http://www.elergonomista.com/jubilacion.htm

Llegar a viejo

(Joan Manuel Serrat)